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¿La faja se usa encima o debajo de las medias? La respuesta es depende

¿La faja se usa sobre las medias o al revés? Te contamos qué opción es mejor según el tipo de faja, si es estética o postquirúrgica, y qué tener en cuenta.

Última modificación: 11 de abril de 2025
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Si usas fajas de forma habitual, seguro que alguna vez te has preguntado:¿La faja va encima o debajo de las medias? La respuesta no es única: depende del tipo de faja, el uso que le des y el tipo de medias que lleves.

Qué se pone primero la faja o las medias

Faja sobre la piel, medias encima

Esta es la forma más común de llevar la faja, sobre todo si el objetivo es moldear o dar soporte:

  • Permite que la faja actúe directamente sobre la piel, lo que mejora su sujeción.
  • Evita que la faja se deslice o se mueva con el roce de la tela.
  • Asegura mayor eficacia en fajas reductoras, moldeadoras o deportivas.

💡 Recomendado para fajas de uso estético, para moldear cintura, abdomen, glúteos o muslos.

¿Y si pongo las medias debajo de la faja?

Hay situaciones en las que poner las medias primero y luego la faja por encima tiene sentido:

Ideal si:

  • Usas medias de compresión médica y no quieres que la faja interrumpa su efecto.
  • Necesitas quitarte la faja con facilidad sin quitar las medias.
  • Tienes la piel sensible o alguna herida quirúrgica y buscas una barrera entre la faja y tu piel.

En estos casos, la prioridad no es el efecto moldeador sino la comodidad o el cuidado médico.

La eleccción varía según el tipo de faja

Tipo de fajaLo más recomendable
Fajas moldeadorasDirectamente sobre la piel
Fajas postparto o quirúrgicasSegún indique el médico, pero mejor sobre la piel
Fajas deportivasSobre la piel para mayor agarre
Fajas con pantaleta o Fajas tipo bodySiempre antes que cualquier media o prenda
Fajas cinturilla con y sin tirantesPuede ir encima de las medias si es por comodidad

Entonces como regla general… ¿qué va primero?

No hay una única regla, pero en la mayoría de los casos se recomienda:

  • Faja directamente sobre la piel
  • Medias encima, si son decorativas o parte del look

Pero si se trata de recuperación médica, piel sensible o compresión específica, la prioridad es tu comodidad y salud, no la estética.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar faja y medias moldeadoras al mismo tiempo?

Sí, pero es mejor que no se solapen zonas de alta compresión. Si ambas aprietan mucho el abdomen, puede ser incómodo.

¿La faja pierde efecto si la llevo sobre las medias?

Sí, puede perder un poco de sujeción y moldeado, sobre todo si las medias son gruesas o resbalan.

¿Y si me da calor llevar la faja sobre la piel?

Puedes usar una camiseta fina de algodón debajo de la faja para mayor confort térmico sin perder su efecto.

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María Romero, apasionada por el bienestar femenino y experta en fajas, es la fundadora de Sweety Shop. Con años de experiencia en la industria, María combina su conocimiento en moda y salud para ofrecer productos que realzan la figura y promueven la confianza en las mujeres. Su dedicación y compromiso la convierten en una autoridad en el mundo del shapewear. Descubre sus valiosos consejos y cómo transforma vidas a través de su empresa. ¡Confía en su experiencia para sentirte y verte mejor cada día!

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